CBD ili kanabidiol — jedan od mnogih bioaktivnih spojeva u biljci konoplje, Cannabis sativa — smatra se jednim od prirodnih farmaceutskih sredstava koja najviše obećavaju u našem vremenu.
Povezan s obiljem zdravstvenih dobrobiti, kao što je ublažavanje boli, upalama i napadajima, CBD nema psihoaktivne učinke drugog dobro poznatog kanabinoida, THC-a, i većina ga ljudi može uzimati bez ikakvih neugodnih nuspojava.
Napomena: sve informacije u ovom članku izrađene su u dobroj vjeri i potkrijepljene medicinskim člancima gdje je to moguće. Kad liječite kroničnu bol, bolest ili poremećaj, uvijek trebate potražiti savjet liječnika.
Je li CBD ulje sigurno za korištenje?
Dokazi iz više studija govore da je CBD siguran i da ima mnoštvo pozitivnih učinaka na um, tijelo i emocije.
Daljnji dokaz da je CBD siguran za korištenje dokazuje činjenica da Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva propisuje CBD u slučajevima mučnine uslijed kemoterapije i oboljelima od multiple skleroze za ublažavanje simptoma.
I u EU, CBD proizvodi imaju dozvolu za prodaju ako sadrže manje od 0,2% THC-a. To znači da možete biti sigurni da su dodaci CBD-a renomirane tvrtke sigurni za upotrebu i da neće imati nikakav psihoaktivni učinak.
Međutim, ako ste trudni ili dojite, trebali biste izbjegavati konzumaciju CBD-a. Studija iz 2019. sugerira da bi CBD potencijalno mogao oslabiti vaš imunološki sustav tijekom trudnoće, iako su potrebna dodatna istraživanja na ljudima.
Kako CBD ulje pomaže kod kronične boli?
Kronična bol se definira kao svaka bol koja traje duže od nekoliko mjeseci. Studije su otkrile da je CBD učinkovito sredstvo za ublažavanje bolova kod raznih kroničnih stanja. Istraživanja sugeriraju da CBD djeluje u skladu s vlastitom mrežom kemijskih poruka tijela, Endokanabinoidnim sustavom (ECS). Smatra se da podupire ECS u njegovoj ulozi u upravljanju boli, reakciji na stres i možda najvažnije, upali.
Na primjer, CBD može povećati razinu anandamida (kanabinoida koje naše tijelo samo proizvodi, tzv endokanabinoid) , spoja povezanog s regulacijom boli, koji može smanjiti percepciju boli i poboljšati raspoloženje.
Kanabidiol (CBD) također može ograničiti upalu u mozgu i živčanom sustavu, što može koristiti ljudima koji imaju bol, nesanicu i određene reakcije imunološkog sustava.
Upala
Kronična upala je suštinski povezana s dugotrajnom boli, a njezina prisutnost ili odsutnost ovisi o zdravom funkcioniranju ECS-a.
CBD stupa u interakciju s CB2 receptorima ECS-a, koji su prvenstveno smješteni u imunološkom sustavu i perifernim tkivima. Pokazalo se da aktivacija ovih receptora CBD-om modulira imunološki odgovor i smanjuje upalu.
Artritis i bolovi u zglobovima
Artritis je širok pojam koji obuhvaća stotine stanja i bolova povezanih sa zglobovima. Uobičajeni simptomi uključuju oticanje, bol i ukočenost u zglobovima i mogu napredovati tijekom vremena. Dobri anegdotski dokazi prikupljeni su iz nekoliko studija koji podržavaju tvrdnju da CBD može ublažiti bol uzrokovanu artritisom. Zapravo, čini se da ne samo da CBD smanjuje bolove koje podnose oboljeli od artritisa, već također može poboljšati kvalitetu njihova sna i smanjiti tjeskobu.
Studija iz 2016. u European Journal of Pain upotrijebila je životinjski model kako bi vidjela može li CBD pomoći ljudima s artritisom da upravljaju svojom boli. Istraživači su na štakore s artritisom 4 dana primijenili lokalni gel koji sadrži CBD.
Istraživači su primijetili značajan pad upale i znakova boli, bez dodatnih nuspojava.
Međutim, kao i sa svakim drugim dodatkom, pametno je posavjetovati se sa zdravstvenim djelatnikom prije uzimanja CBD-a.
Migrene
Američka zaklada protiv migrene kaže da porota još uvijek nije odlučila je li CBD učinkovit lijek za migrenu.
Međutim, zaklada kaže da postoje dobri anegdotski dokazi koji podupiru tvrdnje da CBD može pomoći oboljelima ublažavanjem mučnine, boli u vratu i bolova – svih simptoma povezanih s ovim iscrpljujućim stanjem.
Zapravo, neke studije pokazuju da CBD može biti od pomoći osobama koje pate od migrene, ali postoji opći konsenzus da su dostupna istraživanja tek u povoju i da je potrebno provesti daljnja istraživanja.
Multipla skleroza
Pacijenti koji pate od MS-a također bi mogli imati koristi od uzimanja CBD-a, a studije pokazuju da spoj može pomoći u smanjenju boli, umora i spastičnosti te poboljšati pokretljivost.
Kao i uvijek, ako razmišljate o uzimanju suplemenata za pomoć u određenom zdravstvenom stanju, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Išijas i bol u leđima
CBD također može pomoći kod išijasa i bolova u leđima. Istraživanja pokazuju da to čini na sljedeći način:
Smanjenje upale
Smanjenje tjeskobe koju često osjećaju dugotrajni ljudi koji pate od bolova u leđima.
Poboljšanje kvalitete sna oboljelih i povećanje njihove sposobnosti opuštanja.
Također postoje uvjerljivi dokazi koji sugeriraju da CBD može utjecati na način na koji opažamo i doživljavamo bol. To čini promičući osjećaj općeg blagostanja i opuštenosti.
To bi objasnilo njegov učinak na bolove u leđima, jer iako CBD koji se proguta nije “specifičan za mjesto boli”, on ima sustavni učinak na tijelo i stoga djeluje na sve naše receptore za bol.
Kako CBD ulje pomaže kod mentalnih čimbenika kronične boli?
CBD je u interakciji s neurotransmiterima ECS-a i stoga potencijalno može koristiti onima koji pate od tjeskobe i depresije.
To može ponuditi značajnu korist onima koji pate od kronične boli te zabrinutosti i stresa koje ona uzrokuje. Ako se osjećamo opušteno, manje smo napeti i vjerojatno ćemo se manje usredotočiti na svoju bol.
Često nije samo bolest ili stanje ono zbog čega se ne osjećamo dobro ili imamo negativne misli — zabrinutost koja prati loše zdravlje sama po sebi može duboko utjecati na to kako se osjećamo i kako doživljavamo kvalitetu života.
Još jedan veliki bonus korištenja CBD-a u borbi protiv boli je činjenica da on u potpunosti ne stvara ovisnost niti stvara naviku, za razliku od mnogih lijekova protiv bolova koji se izdaju na recept — osobito onih koji se dobivaju od opijata.
3 stvari koje treba razmotriti prije uzimanja CBD ulja protiv bolova
Posavjetujte se sa svojim zdravstvenim djelatnikom
Poznato je da CBD stupa u interakciju s nekim lijekovima na recept i može smanjiti njihovu učinkovitost, stoga je od vitalnog značaja provjeriti sa zdravstvenim radnikom da to neće utjecati na postojeće lijekove ili stanja
Razmislite koliko biste CBD ulja trebali uzimati
Uvijek preporučujemo da počnete s niskom dozom, a zatim postupno povećavate količinu ulja koju uzimate, dok ne pronađete optimalnu količinu koja odgovara vama i vašoj razini boli.
Budite svjesni mogućih nuspojava
Iako vrlo rijetke, neke potencijalne nuspojave CBD-a uključuju suhoću usta, želučane tegobe, smanjen apetit, pospanost i umor.
Kako uzimati CBD ulje protiv bolova
CBD ulja mogu se koristiti na različite načine:
Stavite ulje izravno u usta
Dodajte ga u piće, toplo ili hladno
Dodajte ga u pripremljeno jelo
Uvijek pročitajte naljepnicu na proizvodu koji planirate uzimati i provjerite jeste li razumjeli preporučenu dozu i sve moguće kontraindikacije.
Pronalaženje prave doze može zahtijevati pokušaje i pogreške, stoga počnite s malim i postupno je povećavajte. Imajte na umu da je svatko drugačiji i da ono što odgovara jednoj osobi ne mora biti najbolji proizvod za drugu, stoga pratite svoj odgovor na svoj proizvod.
Koliko je vremena potrebno da CBD ulje pomogne upalu u tijelu?
Svi mi doživljavamo korisne učinke CBD-a na različite načine i različitim brzinama, tako da ne postoje čvrste smjernice o tome koliko će brzo CBD djelovati.
Na primjer, neki ljudi osjećaju gotovo trenutačni učinak nakon uzimanja CBD-a: Američka udruga za artritis otkrila je da će mnogi ljudi osjetiti učinke spreja ili ulja unutar 15-45 minuta.
Drugi ljudi, međutim, trebaju izgraditi “rezervu CBD-a” prije nego što dožive olakšanje boli. Svi smo različiti, zbog čega se isplati isprobati različite CBD formulacije i proizvode kako biste pronašli ono što vam odgovara.
Vođenje CBD dnevnika kako biste pratili svoju upotrebu i kako se osjećate pomoći će vam da odredite proizvod koji vam najbolje odgovara, dozu koju trebate uzeti i najbolje vrijeme za uzimanje.
Tri proizvoda koja će vam pomoći u borbi protiv kronične boli
CBD kapi
Vjerojatno najbrži i najjednostavniji način uzimanja CBD-a, naše CBD kapi nude visoku čistoću i moć te mogu činiti sastavni dio vašeg dnevnog zdravstvenog režima i plana za kontrolu boli.
CBD vodotopiva pasta
CBD vodotopiva pasta je naša vlastita formulacija CBD-a topiva u vodi. Sastoji se od vrhunskog ekstrakta konoplje, nudi vrhunsku bioraspoloživost i bolju vrijednost za novac u usporedbi s konvencionalnim CBD dodacima.
CBD pasta
Naš CBD asortiman uključuje CBD paste.
Naše CBD paste sadrže cijeli niz kanabinoida i terpena prisutnih u biljci konoplje, što znači da dobivate sirovu, neprerađenu CBD snagu i punu efekt okruženja — baš kao što je priroda zamislila.
Linkovi:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877694/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9400326/#:~:text=Results,)%2C%20favoring%20the%20osteoarthritis%20group.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851925/
Migraine and CBD Oil
https://headachejournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/head.13345
https://mstrust.org.uk/a-z/cannabis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5874292/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/
